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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

老けない人が食べているもの

著者名 工藤あき／著
出版者 アスコム
出版年月 2022.5
請求記号 4985/04304/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132614898一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 南2332357637一般和書一般開架　貸出中 
3 中村2532362379一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 港2632507261一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 守山3132614094一般和書一般開架　貸出中 
6 緑3232539332一般和書一般開架　貸出中 
7 名東3332725344一般和書一般開架　貸出中 
8 天白3432492936一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
9 山田4130926720一般和書一般開架　貸出中 
10 富田4431495136一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
11 徳重4630798397一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04304/
書名 老けない人が食べているもの
並列書名 What a ageless person is eating
著者名 工藤あき／著
出版者 アスコム
出版年月 2022.5
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1198-3
分類 498583
一般件名 食生活 　 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 細胞の新陳代謝の乱れ、からだの酸化・糖化、胃腸の不調…。からだに潜む「老ける原因」は食べもので解消! 食事でからだの内側から変えていくインナーケアを詳しく解説。悩みにあった食事も紹介する。
タイトルコード 1002210008542

要旨 細胞の新陳代謝の乱れ。からだの酸化・糖化。胃腸の不調。からだに潜む「老ける原因」を食べもので解消！今日から何を食べるかであなたの老けるスピードは変わる！
目次 第１章　結局、「老けない人」は食生活で決まる（老けてきた？と思ったら食の乱れ、体調の乱れのサイン
見た目の老化にはこんな不調が隠れている　ほか）
第２章　あなたの細胞がどんどん若くなる秘密（若さのカギは、細胞を正しく生まれ変わらせること
いい食事がいい細胞をつくる　ほか）
第３章　細胞の生まれ変わりを助ける食べもの（見た目の悩みからあなたにあった食事をチェック
カサカサ肌が気になる人には肉、魚、大豆　ほか）
第４章　からだを錆びから守る食べもの（ポリフェノールが秘めた強力な抗酸化パワー
「フレンチパラドックス」でポリフェノールが大人気に　ほか）
第５章　できることから食事を変えていけばいい（完ぺきな食生活はめざさなくてもいい）
著者情報 工藤 あき
　消化器内科医・美腸・美肌評論家。一般内科医として地域医療に貢献する一方、腸内細菌・腸内フローラに精通。腸活×菌活を活かしたダイエット・美肌・エイジングケア治療にも力を注いでいる。また「植物由来で内面から美しく」をモットーに、日本でのインナーボタニカル研究の第一人者としても注目されている。ＮＨＫ「ひるまえほっと」などに出演。テレビ、本、雑誌などメディア出演多数。その美肌から「むき卵肌ドクター」の愛称で親しまれている。２児の母。日本消化器内視鏡学会専門医。日本消化器病学会・日本肥満学会・日本高血圧学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・日本内科学会認定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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