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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

菌ケアで美しくなる　腸活にも、美肌にも、ダイエットにも!

著者名 下川穣／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.11
請求記号 4917/00153/

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1 千種2832302943一般和書一般開架　貸出中 
2 瑞穂2932531367一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4917/00153/
書名 菌ケアで美しくなる　腸活にも、美肌にも、ダイエットにも!
著者名 下川穣／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.11
ページ数 178p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-344-03862-2
分類 4917
一般件名 細菌 　 健康法 　 美容
書誌種別 一般和書
内容紹介 全身1000兆個の菌バランスを整える食事と生活習慣で、あらゆる不調が改善できる! 便秘、ニキビ、アトピー、肥満、不妊症などの悩みや不安を根本から解決する「菌ケア」を紹介する。おいしくて簡単なレシピも掲載。
書誌・年譜・年表 文献:p172〜178
タイトルコード 1002110072292

要旨 菌ケア３箇条（１）菌を取り入れる（２）菌を育てる（３）菌の邪魔をしない。全身１０００兆個の菌バランスを整える食事と生活習慣で、便秘、ニキビ、アトピー、抜け毛、肥満、不妊症、不眠ｅｔｃ．あらゆる不調は根本から改善できる！おいしい！簡単！菌ケアオリジナルレシピつき。
目次 序章　美と健康をコントロールする、菌の存在
第１章　そもそも菌って、何？
第２章　菌ケアと腸活の切っても切れない関係
第３章　菌ファーストの食事術
第４章　菌をケアして、トラブル知らずの肌へ
第５章　頭皮環境を整えて髪のエイジングに立ち向かう
第６章　デリケートな口と膣にこそ菌ケアを
第７章　「痩せ菌」で、上手にダイエット
第８章　ストレスも不眠も菌で解決
著者情報 下川 穣
　株式会社ＫＩＮＳ代表。口腔内・腸内フローラを専門とする歯科医師。１９８５年生まれ。福岡県出身。岡山大学歯学部卒業。遺伝子や菌を専門としたクリニックの理事長を務め、国内トップの生命科学研究機関である東京大学分子細胞生物学研究所との共同研究に携わる。その後、「健康と美と、菌の関係」に深く感銘を受け、独立。「菌ケア」を正しく伝える第一人者としてＫＩＮＳのサービスをスタート。目に見えた症状だけをケアする対症療法ではなく、症状を根本的に改善することで健康と美を育むメソッドを提唱している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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