感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

精神科医がすすめる疲れにくい生き方

著者名 川野泰周／[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.7
請求記号 4983/04183/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232439360一般和書一般開架　在庫 
2 千種2832302885一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

49839　49839

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04183/
書名 精神科医がすすめる疲れにくい生き方
著者名 川野泰周／[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.7
ページ数 270p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-295-40559-7
分類 49839
一般件名 精神衛生 　 疲労
書誌種別 一般和書
内容紹介 しっかり睡眠時間をとっても疲れている、休日があるのに休息した感じがしない、疲れが取れない…。心の疲れのメカニズムと、その適切な対処法を精神科医が紹介する。
タイトルコード 1002110034926

目次 第１章　疲れには３種類ある（心の疲れは脳の疲れ
悩みがないのに疲れている　ほか）
第２章　疲れの処方箋（休んでも疲れが取れない理由
悲しいときは悲しさに浸ってみる　ほか）
第３章　次世代型の疲れとは（マルチタスクにより引き起こされること
意識を向ける数には限界がある　ほか）
第４章　自己肯定感を高める（自己肯定感と疲れ
どんどん低くなる日本人の自己肯定感　ほか）
第５章　疲れにくい１日の実践（平日朝：身体と心を目覚めさせる「呼吸瞑想」
通勤通学１：朝の時間を整えるひとときに「歩く瞑想」　ほか）


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。