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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 8 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

日大式で差がつく!陸上競技跳躍種目トレーニング　走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び 　(コツがわかる本)

著者名 森長正樹／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.12
請求記号 782/00589/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237249032一般和書１階開架　在庫 
2 港2632254328一般和書一般開架　在庫 
3 瑞穂2932242510一般和書一般開架ティーンズ在庫 
4 緑3232303358一般和書一般開架ティーンズ在庫 
5 名東3332450398一般和書一般開架　在庫 
6 山田4130852835一般和書一般開架　在庫 
7 富田4431335175一般和書一般開架ティーンズ在庫 
8 徳重4630535849一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 782/00589/
書名 日大式で差がつく!陸上競技跳躍種目トレーニング　走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び 　(コツがわかる本)
著者名 森長正樹／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.12
ページ数 112p
大きさ 21cm
シリーズ名 コツがわかる本
ISBN 978-4-7804-1899-6
一般注記 背のタイトル:陸上競技跳躍種目トレーニング
分類 7824
一般件名 跳躍競技
書誌種別 一般和書
内容紹介 鍛え方のポイントがわかればもっと高く&遠くに跳べる! フォームから体作り、イメージの描き方まで、跳躍4種目をレベルアップさせるためのトレーニング方法を紹介する。日大の選手達が実践する「勝つ」練習メニューを収録。
タイトルコード 1001710076132

要旨 鍛え方のポイントがわかればもっと高く＆遠くに跳べる！強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー！フォームから体作り、イメージの描き方まで、ジャンプを徹底的に強化できる！
目次 １　走高跳トレーニング（体を反らせて背面からバーを越える
体がブレないように軸を安定させる　ほか）
２　棒高跳トレーニング（ポールをしならせて反発を利用する
空中で体を操るバランス感覚を磨く　ほか）
３　走幅跳トレーニング（空中で手脚を回し、走るように跳ぶ
空中で弓なりの体勢をつくって跳ぶ　ほか）
４　三段跳トレーニング（最高スピードを維持し跳躍につなげる
同じ足で２回続けて跳躍する　ほか）
５　コンディショニング（心身の調子を整えて質の高い練習を行う
ストレッチで柔軟性を高めてケガを防ぐ　ほか）
著者情報 森長 正樹
　日本大学スポーツ科学部教授。１９７２年３月２７日生まれ、兵庫県出身。太成学院大学高等学校（当時：大成高等学校）から日本大学、ゴールドウィンと２００８年まで走幅跳競技者として、１９９２年のバルセロナ、２０００年のシドニーと２度のオリンピックに出場するなど活躍。１９９７年の世界陸上では９位、１９９８年のアジア選手権大会では走幅跳で２８年ぶりとなる金メダルを日本にもたらす。１９９９年世界室内大会は７位入賞。７ｍ９６ｃｍ高校記録、８ｍ０７ｃｍ室内日本記録、８ｍ２５ｃｍ日本記録の保持者（２０１７年現在）。日本大学陸上競技部の跳躍ブロックコーチを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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