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蔵書情報

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所蔵数 10 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大人の水泳 知っておきたい上達&改善のコツ50  (コツがわかる本)

著者名 角皆優人/著
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.3
請求記号 7852/00237/


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237098868一般和書1階開架 在庫 
2 2432333017一般和書一般開架スポーツ在庫 
3 2632342214一般和書一般開架 在庫 
4 瑞穂2932193176一般和書一般開架 貸出中 
5 中川3032281416一般和書一般開架 貸出中 
6 3232258099一般和書一般開架 在庫 
7 南陽4230819130一般和書一般開架 在庫 
8 4331338972一般和書一般開架 在庫 
9 志段味4530765280一般和書一般開架 貸出中 
10 徳重4630489849一般和書一般開架 在庫 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7852/00237/
書名 大人の水泳 知っておきたい上達&改善のコツ50  (コツがわかる本)
著者名 角皆優人/著
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.3
ページ数 128p
大きさ 21cm
シリーズ名 コツがわかる本
ISBN 978-4-7804-1853-8
一般注記 「大人の水泳教室」(2009年刊)の改題,再編集
分類 78522
一般件名 水泳
書誌種別 一般和書
内容紹介 泳いで健康と喜びを手に入れよう! 身体の使い方、呼吸のタイミングから、各泳法のポイントまで、各テクニックを見開き完結で、写真を交えてわかりやすく解説。泳ぎに役立つ体調管理についても説明する。
タイトルコード 1001610106470

要旨 正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる!身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理まで、写真でわかりやすく解説!
目次 1 力をぬいて、水に体をゆだねる―浮き方の見直し・改善(重心と浮心―自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る
背浮き―手のひらを空中に出して胸を平たくしてバランスをとる ほか)
2 クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ―各種泳法(クロール1 キック数―泳ぐ距離でキック数が決まる 短距離は6ビート、長距離なら2ビート
クロール2 フロント・クワッドラント―腕の位置でバランスが決まる 両腕が前にある時間を長くして泳ぐ ほか)
3 安全で、効率のよい泳ぎのため―スタート&ターン(グラブスタート―重心の平行移動でスタートは上ではなく前に滑り込む
トラックスタート―前足で体を押し出し後ろ足を蹴り上げ入水角度を調節 ほか)
4 実際に泳ぐ前に―泳ぎに役立つ体調管理(練習・休息・栄養―練習・休息・栄養の3つをバランスよく取り入れる
心・技・体―頑張りすぎずにマイペース 練習の目的と効果を理解する ほか)
著者情報 角皆 優人
 群馬県高崎市生まれ。県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。高校時代は200m個人メドレーの選手として活躍した。大学から始めたフリースタイルスキー(モーグル・エアリアル・バレエ)において全日本選手権総合優勝7回、種目別優勝35回という記録を残している。スキーで負った数々の怪我や故障のリハビリから、40才代で水泳を再開。水泳の魅力を再認識し、50才代でマスターズ水泳の競技会に参加。2007年にはジャパンマスターズで優勝(50m自由形)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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