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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大人の水泳　知っておきたい上達&改善のコツ50 　(コツがわかる本)

著者名 角皆優人／著
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.3
請求記号 7852/00237/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237098868一般和書１階開架　在庫 
2 港2632342214一般和書一般開架　在庫 
3 瑞穂2932193176一般和書一般開架　貸出中 
4 中川3032281416一般和書一般開架　在庫 
5 緑3232258099一般和書一般開架　在庫 
6 南陽4230819130一般和書一般開架　在庫 
7 楠4331338972一般和書一般開架　在庫 
8 志段味4530765280一般和書一般開架　在庫 
9 徳重4630489849一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7852/00237/
書名 大人の水泳　知っておきたい上達&改善のコツ50 　(コツがわかる本)
著者名 角皆優人／著
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.3
ページ数 128p
大きさ 21cm
シリーズ名 コツがわかる本
ISBN 978-4-7804-1853-8
一般注記 「大人の水泳教室」(2009年刊)の改題,再編集
分類 78522
一般件名 水泳
書誌種別 一般和書
内容紹介 泳いで健康と喜びを手に入れよう! 身体の使い方、呼吸のタイミングから、各泳法のポイントまで、各テクニックを見開き完結で、写真を交えてわかりやすく解説。泳ぎに役立つ体調管理についても説明する。
タイトルコード 1001610106470

要旨 正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる！身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理まで、写真でわかりやすく解説！
目次 １　力をぬいて、水に体をゆだねる―浮き方の見直し・改善（重心と浮心―自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る
背浮き―手のひらを空中に出して胸を平たくしてバランスをとる　ほか）
２　クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ―各種泳法（クロール１　キック数―泳ぐ距離でキック数が決まる　短距離は６ビート、長距離なら２ビート
クロール２　フロント・クワッドラント―腕の位置でバランスが決まる　両腕が前にある時間を長くして泳ぐ　ほか）
３　安全で、効率のよい泳ぎのため―スタート＆ターン（グラブスタート―重心の平行移動でスタートは上ではなく前に滑り込む
トラックスタート―前足で体を押し出し後ろ足を蹴り上げ入水角度を調節　ほか）
４　実際に泳ぐ前に―泳ぎに役立つ体調管理（練習・休息・栄養―練習・休息・栄養の３つをバランスよく取り入れる
心・技・体―頑張りすぎずにマイペース　練習の目的と効果を理解する　ほか）
著者情報 角皆 優人
　群馬県高崎市生まれ。県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。高校時代は２００ｍ個人メドレーの選手として活躍した。大学から始めたフリースタイルスキー（モーグル・エアリアル・バレエ）において全日本選手権総合優勝７回、種目別優勝３５回という記録を残している。スキーで負った数々の怪我や故障のリハビリから、４０才代で水泳を再開。水泳の魅力を再認識し、５０才代でマスターズ水泳の競技会に参加。２００７年にはジャパンマスターズで優勝（５０ｍ自由形）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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