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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

みるみる脚から美しくやせる「走り方」　DVD付きBOOK

著者名 兼子ただし／著
出版者 三笠書房
出版年月 2010.6
請求記号 782/00244/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236815304一般和書１階開架　貸出中 
2 南2331696530一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00244/
書名 みるみる脚から美しくやせる「走り方」　DVD付きBOOK
著者名 兼子ただし／著
出版者 三笠書房
出版年月 2010.6
ページ数 93p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8379-2364-0
一般注記 付属資料:DVDビデオディスク(1枚 12cm)みるみる脚から美しくやせる
分類 782
一般件名 ランニング 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 徹底して姿勢にこだわった「伸び」ランニングで、ダイエットよりキレイになれる! カラダがおもしろいほど変化し、進化する「伸ばしながら」走るメソッドを紹介する。
タイトルコード 1001010016373

要旨 ダイエットよりキレイになれる！体型も人生も劇変。噂の「ストレッチ教室」の大人気メソッド、初公開。
目次 １　大発見！―この効果は感動もの！世界一簡単！脚から細くなる「伸び」ランニング（衝撃事実！ランニングは「ストレッチ」だった！
美女たちは「お風呂に入るように」走る！？―驚きの「新常識」！
「伸び」ランで、こんなに美しく変身できます！　ほか）
２　謎を解く！―そういう理由だったのか！「本当にキレイにやせる仕組み」が明らかに！（ヒップ・二の腕・顔…「部分やせ」も、思いのまま！
なぜ、あの人の姿勢はいいのか？
日本人は、カラダを伸ばすのが苦手！？　ほか）
３　実践！―パーフェクトボディーが、あなたのものに！さあ、いっしょに美しく変わろう！（すべての基本！美姿勢　立つ
実は、重要！美姿勢　座る
その１歩があなたを変える！「伸び」ウォーキング　ほか）
著者情報 兼子 ただし
　１９７１年生まれ。茨城県出身。（株）スリーエスグループジャパン代表取締役。スポーツストレッチ・トレーナー、美姿勢スタイリスト、新日本キックボクシング現役選手（元ライト級３位）。２３歳の時に趣味で打ちこんでいたキックボクシングでプロライセンスを取得。格闘家としての知識や日本古来の武道などに基づく教え、そして大学との共同研究により導きだされた理論を集大成し、独自のスポーツストレッチを考案。現在、ストレッチ専門店「スリーエス」を経営し、プロ・アマチュアスポーツ選手、プロダンサー、芸能人、モデル、ビジネスマン、主婦やＯＬに至るまで、幅広い層に支持されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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